Het leven zit vol kleine uitdagingen waardoor we ons down, angstig of gefrustreerd voelen. Wanneer we het gevoel hebben vast te zitten, kan het moeilijk zijn om manieren te vinden om te verbeteren en weer op het goede spoor te komen. Life coaching kan het antwoord zijn om u te helpen deze barrières te doorbreken en nieuwe mogelijkheden in uw leven te omarmen. Life coaching is een uniek proces waarbij een coach met een individuele cliënt werkt in een aantal één-op-één sessies. Hoewel het geen traditionele klinische setting is, ligt de focus van life coaching op het in staat stellen van cliënten om hun persoonlijke doelen te identificeren en veerkracht op te bouwen om deze te bereiken. Hier schetsen we enkele voordelen die u kunt verwachten van life coaching en tips voor het vinden van de juiste coach als dit klinkt als iets dat ook u zou kunnen helpen!
Wat is levenscoaching?
Levenscoaching is een proces van ondersteuning tussen een cliënt en zijn coach. De cliënt is een individu dat met een coach samenwerkt om vast te stellen wat belangrijk voor hem is, strategieën te ontwikkelen om zijn doelen te bereiken en nieuwe manieren te leren om in de wereld te staan.
Coaching is een praktijk die verder gaat dan de traditionele gezondheidszorg. Traditionele gezondheidszorg is vaak gericht op het "repareren" van een persoon, terwijl coaching gericht is op het "veranderen" van een persoon zodat deze meer controle krijgt over zijn eigen gezondheid en welzijn.
Life coaching is vooral nuttig voor mensen die op zoek zijn naar een manier om te groeien en zich persoonlijk te ontwikkelen, maar het gevoel hebben vast te zitten. Als u op zoek bent naar positieve veranderingen in uw leven, maar niet weet waar u moet beginnen, of als u zich overweldigd of overweldigd voelt door het idee om nieuwe uitdagingen aan te gaan, dan is levenscoaching een goede optie voor u.
Waarom werkt life coaching?
Coaching werkt omdat het een unieke vorm van therapie is die mensen helpt hun sterke punten te identificeren en daarop voort te bouwen. Coaching is bedoeld om cliënten in staat te stellen hun leven in eigen hand te nemen, proactieve beslissingen te nemen en hun unieke gaven en talenten te cultiveren, zodat ze hun doelen kunnen bereiken.
Life coaching werkt omdat het een op relaties gebaseerde therapie is. Therapeuten zijn opgeleid om goed te luisteren en cliënten ondersteunende begeleiding te bieden. De relatie tussen coach en cliënt is wat life coaching uniek en succesvol maakt.
Coaching is ook gebaseerd op wetenschap. Onderzoek heeft aangetoond dat mensen die coaching ontvangen, verbeteringen vertonen op gebieden als werkprestaties, zelfvertrouwen en creativiteit.
Hoe vind je een levenscoach?
Voordat je aan life coaching begint, moet je eerst nagaan of dit wel bij je past. Om een coach te vinden die bij je past, moet je wat onderzoek doen. Hier zijn enkele dingen die je in gedachten moet houden als je een coach zoekt.
- Wat vind je van het idee om je leven open te stellen voor een ander? Voelt dit veilig voor je?
- Wat voor soort steun heb je nodig om te groeien en succesvol te zijn? Wat hoop je specifiek uit levenscoaching te halen?
- Wat zijn de kwaliteiten die je zoekt in een coach? Wat voor soort relatie wil je met je coach? Wat voor persoon zoek je in een levenscoach?
Conclusie
Coaches zijn geen medische experts. Hoeveel jaren opleiding en training ze ook hebben gehad, het zijn nog steeds geen artsen. Hoewel levenscoaches uitgebreid zijn opgeleid in de praktijk van de psychologie, is coaching geen vervanging voor medische zorg – het is een aanvullende benadering die mensen kan helpen te identificeren wat er in hun leven aan de hand is en strategieën te ontwikkelen om uitdagingen te overwinnen.